Hej!

Tack för svar! Mest när jag spelar mycket barré, som Cavatina spänner tummen och gör ont. Ska tänka på hur tummen känns framöver. Ja, jag vet inte var eventuell spänning sitter, men det är i underarmen det gör lite ont. På sätt och vis skönt att man inte är ensam om att ha sådana besvär. Hur allvarligt tror du det är?
Jag sitter på en pianopall, har en vanlig fotpall på lägsta, samt en sån där gitarrställning som blev på modet för ca 20 år sedan nu, den har jag också på det lägsta. Har prövat mig fram och kommit fram till att detta hittills känss bäst. Försöker också tänka på att alltid ha hela den högra foten stadigt i golvet, och försöker emellanåt att tänka på att sträcka på mig och titta framåt istället för att titta på gitarren, det kan man oftare än man tror. Ryggen har jag hittills inte haft några problem med. Peppar, peppar...

Tacksam för svar!

Vänligen, Mats

Hej!

Faktum är att min underarmsverk inte har givit sig till känna under de senaste veckorna. Och jag har egentligen ingen aning om varför. Den försvann i samband med att jag skrev om detta och fick svar, men jag har inte gjort något medvetet för att få bort värken. Det måste vara något mer eller mindre omedvetet. Om det nu över huvud taget har med gitarrspelandet att göra. Jag vet att jag började tänka på att inte lyfta min dotter så mycket, och att när jag ändå måste göra det så tänkte jag på att göra det på ett smart sätt. Min dotter är nu 14 månader och väger redan 13-14 kilo. Kanske var det helt enkelt där skon klämde.
Annars har jag börjat få ont i ryggen, och jag känner framförallt av det på nätterna. Jag undrar dock om detta har med gitarren att göra. Jag spelar inte mer nu än innan, utan ca en timme om dagen. Kanske snarare har att göra med att jag börjat springa igen. För jag har som sagt inte ändrat på något i mitt gitarrspel, jag har samma ställning och så.
Jag borde skaffa en sån där träningsboll, som finns nu för ett par hundra i sportfaffärer. Man kan nog inte ha den när man spelar, men i stället för att sitta i soffan när man ser TV kan man sitta på bollen, och samtidigt tränar man då nedre delan av ryggen (gratis träning så att säga), den delen av ryggen som håller upp kroppen. Ett tips kanske för någon av er. Jag fick tipset av min bror, som inte spelar gitarr, men som tränar sedan 20 år tillbaka, och är mycket medveten om både kost och kroppsunderhåll.
Var det någon särskild anledning till att du undrade över hur det gått för mig?

MVH Mats

Hej Ivar!

Tack för ditt svar! Hoppas detta inte inverkar alltför ledsamt på ditt gitarrspel. Hur är det i dagsläget med spelandet? Kan det läkas med övningarna, sa de något om det?
För egen del tror jag det mest har med bebisbärandet att göra, som sagt gick ju armvärken över och jag ska försöka vårda min rygg bättre så att den också blir bra, har dock inte problem med den när jag spelar utan mest på natten.
Håller med om att detta också är viktiga frågor att kommunicera med varandra om, det sista man vill är ju att inte kunna spela längre.

MVH Mats