<![CDATA[klassiskgitarr.se — Uppvärmning och stretch]]>2005-03-25T17:02:04ZPunBBhttp://www.klassiskgitarr.se/topic/164/uppvaermning-och-stretch/<![CDATA[Re: Uppvärmning och stretch]]>Jag spelade emellan seten i hemmagymmet och det funkade rätt bra fast jag kan ju inte träna så ofta...]]>http://www.klassiskgitarr.se/user/152/2005-03-25T17:02:04Zhttp://www.klassiskgitarr.se/post/849/#p849<![CDATA[Re: Uppvärmning och stretch]]>Jag brukar ibland dra lite i handlederna åt båda hållen, samt stretcha armarna. Men inte alltid, men det är nog synd.
Som uppvärmning brukar jag bara spela något simpelt stycke en liten stund, så jag blir uppvärmd av att helt enkelt spela.
]]>http://www.klassiskgitarr.se/user/68/2005-03-25T15:03:13Zhttp://www.klassiskgitarr.se/post/848/#p848<![CDATA[Re: Uppvärmning och stretch]]>För att kunna spela gitarr måste jag stretcha både innan och efter jag spelar. Jag börjar med att värma upp överkroppen, det kan givetvis göras på olika sätt. En rask promenad kanske, eller vifta lite med armarna. Sedan stretchar jag överarmarna och underarmarna tills det har släppt helt och hållet. Efter jag har spelat gör jag samma sak. Man måste också stretcha övriga kroppen då och då eftersom att alla muskler påverkas av varandra.]]>http://www.klassiskgitarr.se/user/61/2005-03-25T12:13:04Zhttp://www.klassiskgitarr.se/post/846/#p846<![CDATA[Uppvärmning och stretch]]>Konstigt nog så började jag få ont i vänster handled efter jag läst en tråd här om skador så då vill jag ha lite tips om hur man kan värma upp på ett bra sätt och framförallt stretchövningar, hur gör ni ?]]>http://www.klassiskgitarr.se/user/152/2005-03-25T06:55:28Zhttp://www.klassiskgitarr.se/post/845/#p845