En gammal tråd men vad gör det.
Oavsätt om man väljer att spela med pall eller kudde eller gitarr stöd så måste man frigöra sig så att man inte blir låst i en position. I dagliga rutinen så bör man även ställa sig upp med korta intervaller och skaka loss plus stretcha underarmens muskler och fingrar regelbundet. Därtill är det att rekomendera att fysträna t.ex på gym eller simning. Under min tid som elev till Per Skareng så gick vi ofta på gym tillsammans. David Russell började varje dag med 50 armhävningar och string workout för att väcka systemet. Många glömmer bort denna viktiga del att hålla hela kroppen i god form. Jag känner allt för många som fått lägga ner gitarr spelet helt eller delvis för de dragit på sig inflamationer och utslitna senor och leder.
Använd örat, spela i varierade positioner och hitta den tonbildning du vill ha, hur du än sitter.
Prova att sitta i en låst position utan gitarr. Hur länge kan du sitta så? Ganska snart börjar du skruva på dig. Samma sak gäller ju med gura.
Lycka till!
Rolle]]>
Ja, det är "Klämman" jag menar, beställt den på nätet. Knepigt namn.. Hinner inte få den för jag åker men då har jag något att se fram emot:).]]>
Jenny, är det "klämman" du menar? http://gitarren.e-line.nu/servlet/us_py … st&p=H
]]>Det glädjer mig att höra att du är på bättringvägen! Vi ses i Piteå!
/Stefan W
]]>Det går faktiskt mycket bättre (hurra!). Har egentligen bara använt mycket rörelse för att öka blodcirkulationen och försökt skärpa mej vad gäller längd på övningspassena. Har också ökt höjden ett hack på fotpallen till näst-lägsta och har anti-skli matta på båda benen. I tillägg så försöker jag att hålla gitarren mindre horisontalt och mer vertikalt. Problemet är att ryggen säger i från om den ställningen som blir mera framåtböjd.
Men jag har blivit så pass bra att jag tror att det kommer att försvinna (nästan helt, helt bra tror jag nog inte att jag blir) om jag kan hitta ett bättre sätt att sitta på och få en bättre rutin på övelser.
Jag ska köpa mej ett gitarrstöd, det i silver med "pinne" och "skål" med sammet i att ha på benet. (Vad heter det? Det som man skruvar fast?)
Lånade ett som jag prövade lite och jag tror det har potensial. Jag måste ha en tillräckligt låg stol och jag måste korta av "pinnen" lite, då hoppas jag att jag sitter som en prinsessa
.Angående gitarrens storlek så tror jag att du har helt rätt. Jag är 160 cm. Min gitarr är dock 65, men är i stället ganska djup, 10,5 cm, och det känner jag ganska bra... Men jag hoppas att med en annan vinkel på instrumentet att det ska kunna lösas, måste bara hitta det ultimata stödet. (Vilket himla pussel!)
Jag har varit inne på tanken om att beställa en som är mindre djup, och kanske ändå lite mindre mensur än den jag har, och med smalare höfter i tillägg. Det viktigaste måste ju vara ATT man KAN spela...?
Jenny
(Sommar i Oslo dag!)
Jag tänkte lite på det här med storleken på instrumenten och även på hur mensuren påverkar förslitning och annan problematik inom samma problematik.
Gitarrerna tillverkas ju i princip i samma storlek. Jag är rätt lång (1.90cm) med normalstora händer och tycker väl att vissa gitarrer ändå är ett litet nummer för "trögjobbade". Jag tror att en aning mindre och därmed kanske,en aning mer kortmensurerade instrument kanske skulle passa en del bättre.
Jag är väl försiktig med att lägga in genus-tänk i detta inpass (jag är trots min storlek strykrädd:-)) men kanske man lite försiktigt kunde tänka tanken att kvinnor oftast är något mindre, men inte desto sämre på några som helst vis, än gubbskrällena.
Skulle det gå med bibehållen ton-sound-spelbarhets mm kvalitet, att tillverka och finna avsättning för högklassiska gitarr utifrån dessa premisser.
Undrar Pelle
]]>I undervisnings situationen är det faktiskt ofta fullt möjligt att man står upp en del och undervisar även om eleven/erna sitter
En grej som jag gör alldeles för mycket är ju att spela med eleverna hela tiden för att det är så trevligt att musicera tillsamans!
Det är ju dock inte nödvändigt !!
Appropå att ligga och spela: Måste provas! 
Jag hade själv en lärare som nästan aldrig spelade själv, och det kändes lite frustreande till tider, men det fungerade ju. Han var väldigt duktig att "sjunga". Jag tycker också om att spela sammen med eleverna på timmen, kanske lite dumt att de blir vana vid det.
Ang. sitteställning så varierar jag mycket när jag undervisar. Undervisar både i klassist/ackustiskt och elgitarr och speciellt elgitarr är gunstigt vad gäller skuldror eftersom instrumentet är så pass slankt. Använder fotpall omväxlande på vänster och höger, och helt utan.
Prövar mej nu med att få en större vinkel på gitarren när jag övar själv (för det gör jag, lite och korta pass) och se om det gör nån skillnad. Kroppen mera neråt och locket mindre vertikalt men mer sluttande. Längesen jag arbetat aktivt med att analysera, men det är nog nyttigt. Men när halsen kommer längre upp märker jag att jag blir ganska fort sliten i vänsterarmen... 
(Försök spela en lutsvit ståendes med axelband så kan ni ju tala om hur det gick sen)
Angående Inflammationer Spela inte!
Fysträna och när det känns bra börja prova väldigt korta pass, och skulle det kännas av igen....vila.....skit trist men sant...piller hjälper inte dugg mer än för stunden,
I undervisnings situationen är det faktiskt ofta fullt möjligt att man står upp en del och undervisar även om eleven/erna sitter
En grej som jag gör alldeles för mycket är ju att spela med eleverna hela tiden för att det är så trevligt att musicera tillsamans!
Det är ju dock inte nödvändigt !!
Lider själv av en gammal inflammations skada (sen drygt 10 år sedan)som har blivit bättre men absolut inte bra, och öva som förr i tiden är ju helt omöjligt...
Man skulle kanske modda Frälsiskroken på nåt vis?
Man kanske kan ha på sig specialgjorda hängslen som man fäster Frälsiskroken på?
En annan variant skulle kunna vara att använda kardborrband som klistras fast längs sargen....
]]> Den här typen av gitarrstativ påminner om Dionisio Aguados uppfinning "tripodiumet"...]]>(Den laddar segt så ha tålamod) Mellan 30-40 sekunder ser man hur gitarren sitter fast. Inte så snyggt med ett stativ men man skulle kunna röra sej lite mer än om man sitter.]]>
]]>Själv trivs jag bäst med att sitta på det traditionella sättet: med fotpall. Jag skulle gärna stå upp och spela om det fanns något stabilt och säkert sätt att "hänga upp" gitarren på.
]]>Naturligtvis finns det säkert att köpa på övriga ställen.
]]>